引きこもりの人が依存体質、不安症から抜け出せた方法　その1　自分の心と体をリセットする

13年間、精神的なことを指導していただいた師匠から思わぬ形で破門となりました。

現在引きこもりで、場所や人のエネルギーに左右されやすい性質、体質なので、自分の状態が悪くなるたびに師匠のところに出向き、精神状態を良い方向に持って行ってもらっていました。

その術もなくなり、師匠からは良い指導もあった反面、かなり依存していたことにも改めて気づきました。

もう心や魂が向上することができる方法はないと思い込んでいたので、ずっと不安な気持ちがぐるぐる回っていたのですが、ようやく抜け出せたような気がします。　

その過程は…。

常に自分の心や魂と対話をし、自分の中にある闇の部分…過去の出来事や人に対しての恨み、つらみや妬み、自分責めが出てきて自分の精神状態が悪くなれば、リセットしてゼロの状態に戻しました。

この部分を今までは師匠に頼りすぎていました。

もう何年も引きこもりで、日常生活もだいたい同じパターンの繰り返し、ほぼ師匠としか接していなかったので、話す内容は違うけれども多分脳の使い方は同じパターンの繰り返し、過去の出来事や人に対しての恨みつらみや妬みが出てきたり、自分責めをして、脳の状態がマイナスになればゼロに戻すという同じパターンの繰り返し。

師匠に修正していただいたり、新しいことを始めても発展しなかったり、続かなかったのは、毎日同じパターンの繰り返しで脳の状態が頑なになり、考え方が固執してしまっていたからだったということに気づきました。

自分が毎日過ごす環境が固定されていることに気づき、場所や人のエネルギーに左右されやすい性質、体質で、電磁波等も精神的に不安定になるということでゼロ磁場について調べていると…。

あるサイトでゼロ磁場グッズが紹介されていたので試しに購入しようしたのですが、使用しているうちに効力が切れることやその製作者がいなくなった場合、結局同じことになる…つまり依存状態になり、ゼロ磁場グッズがなくなるたびに不安になってしまうのではないかと思い直しました。

さらに別のサイトで自分自身でゼロ磁場を作れるようになる方法という情報販売を見つけ、高額でもないし、購入者のエネルギー状態を見て販売するかどうかを判断するという方針で、悪徳ではなさそうだったので試しに購入しようと思ったのですが…。

散々、情報販売やセミナーのジプシーを繰り返し、結局うまくいかずに苦しんだことを思い出し、また同じパターンに陥るのではないかと飛びつくのを一旦やめました。

販売者のブログを色々読んでいるうちに自分でゼロ磁場を作れる方法が紹介されていたので、そちらをしばらく試してみることにしました。

そこから自分なりに色々思いつき、夜ベッドに入った時に自分の体の気になったところ…私の場合はみぞおちと下腹部にそれぞれ手のひらを当てて深呼吸を繰り返すということを毎日しました。

ずっと精神不安定で不安な状態で、呼吸が浅くなることで体に酸素が回らず体が硬くなっていることに気づいたので、深呼吸をしながら体が硬くなっている部分に酸素が届くようなイメージをすることでどんどん体がほぐれたような気がします。

意識を呼吸と体に集中することで考えがぐるぐる回って不安になるということを断ち切り、少しずつ落ち着いてきました。